• bilder/slider/Header_beitragsfrei_neu.jpg

21 Tage Stoffwechselkur

Mehr Infos

Rücken & Gelenke

Mehr Infos

INJOY Muskeltraining

Mehr Infos

INJOY Betreuungskonzept

Mehr Infos

Herz-Kreislauf-Zentrum

Mehr Infos

Sauna & Wellness

Mehr Infos

Aqua-Fitness

Mehr Infos

Gruppenfitness

Mehr Infos

Selbsterklärende Ernährungsanalyse basierend auf einem 7 Tage Verzehrprotokoll.

Die INJOY Ernährungsanalyse richtet sich an alle Personen die ihre Ernährung optimieren möchten. Im Anschluss an eine einfache, 7 tägige Dokumentation Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten erhalten Sie eine computergestützte Auswertung ihrer tatsächlichen Nährstoffaufnahme und Nährstoffzusammensetzung.

In einem darauf aufbauenden, ausführlichen Auswertungsschreiben erfahren Sie wichtige Informationen über Ihren Körper, Ihren persönlichen Stoffwechsel und deren Zusammenspiel. Zur Sicherstellung Ihrer individuellen Zielerreichung bekommen Sie zudem konkrete Empfehlungen für Ihre Lebensmittelauswahl- und Zusammensetzung anhand von Speise- und Getränkeempfehlungen, Rezepten und einem Austausch-Tagesplan.

Die individuelle INJOY Ernährungsanalyse ist besonders für Personen mit folgenden Zielsetzungen geeignet:

• Gewichtsreduktion
• Stoffwechselaktivierung
• Rücken- und Gelenkbeschwerden
• Muskelaufbau
• Ausdauersport
• Stoffwechselerkrankungen (Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte, Bluthochdruck, Rheuma, Gicht)
• Ausgewogene Ernährung in allen Altersgruppen



Die Erfassung
Von Ihrem INJOY Abnehmexperten erhalten Sie ein spezielles Protokoll, mit dessen Hilfe Sie eine Woche lang eine einfache Strichliste über Ihre aufgenommenen Lebensmittel führen. Das Protokoll ist kinderleicht und zeitsparend aufgebaut, lästiges abwiegen und abmessen entfällt.

Die Analyse
Daraufhin erhalten einen detaillierten, grafisch aufbereiteten Soll-Ist-Vergleich für ihreindividuellen Nährstoffempfehlungen nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Anhand der einfach zu lesenden Balkendiagramme können Sie festgestellte Ernährungsdefizite auf einen Blick erkennen. Die Analyse beinhaltet folgende Werte mit der Gegenüberstellung der tatsächlich aufgenommenen Menge und der entsprechenden Empfehlung:

• Kalorienzufuhr
• Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß
• Flüssigkeitshaushalt
• Vitamine & Mineralstoffe
• Cholesterin
• Fettsäurenzusammensetzung
• Ballaststoffe
• Alkohol


Das Auswertungsschreiben
Neben der grafischen Darstellung Ihrer Nährstoffanalyse erhalten sie ein ausführliches persönliches Auswertungsschreiben über Ihre Stoffwechselsituation mit den entsprechenden Empfehlungen zur Optimierung. Neben konkreten Lebensmittel-Vorschlägen zur Verbesserung Ihrer Nährstoffzufuhr erhalten Sie einen Austausch-Tagesplan in Anlehnung an Ihre Empfehlungen mit entsprechenden Rezeptideen, die allesamt direkt in ihr persönliches INJOY Abnehmprogramm eingebaut werden können und so zu einer noch höheren Individualisierung führen.

Willkommen im INJOY Gifhorn

Das INJOY Gifhorn steht für Fitness, Gesundheit und Wellness. Das Fitnesscenter bietet eine topmoderne Ausstattung für ein Figur- und Muskeltraining, ein effektives Abnehmprogramm sowie Rücken- und Rehasport.


Unser Fitnesstraining ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet. Während Ihres Trainings werden Sie von unseren qualifizierten Fitnesstrainern unterstützt und betreut, um Trainingsziele wie Abnehmen, Muskelaufbau oder die Stärkung von Rücken und Wirbelsäule zu erreichen.

Wenn Sie aus Gifhorn, Gamsen, Kästorf, Isenbüttel, Calberlah, Wasbüttel, Ribbesbüttel, Vollbüttel, Ausbüttel, Leiferde, Winkel, Wilsche, Neubokel kommen wird Sie unserer Anspruch an Qualität und Service begeistern. Starten Sie Ihr persönliches Trainingsprogramm im INJOY Gifhorn.

Unsere Leistungen im Überblick

Rücken & Gelenke

Mehr Infos

Herz-Kreislauf-Zentrum

Mehr Infos

Sauna & Wellness

Mehr Infos

Figurtraining

Mehr Infos

Betreutes Muskeltraining

Mehr Infos

INJOY Sporternährung

Mehr Infos

Aktuelles

Deutschland trainiert

Deutschland trainiert ist eine Aktion, die Menschen zu mehr gesundheitlicher Eigeninitiative aufrufen möchte.

Vielen Menschen ist völlig bewusst, dass regelmäßiges Muskeltraining gesundheitsförderliche, also präventive Wirkung in Hinblick auf typische Volksleiden wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, aber auch Depression hat. Viele gehen regelmäßig zum Training, weil sie Fitness zu ihrem Lebensstil gemacht haben und das aus mannigfaltigen Gründen von A wie Attraktivität bis Z wie Zusammensein mit anderen fitnessaffinen Menschen.  
Mehr Infos

Unsere App

Unsere App ist nun im Apple iTunes und Google Play Store erhältlich! 

Jetzt für iPhone laden
Jetzt für Android laden

Neu im INJOY: Der Sonnenengel

Erleben Sie eine neue Art der Sonne!  
Mehr Infos

INJOY Vorteile

Qualifizierte Betreuung

Ausgebildete Trainer unterstützen und motivieren Sie während der gesamten Mitgliedschaft. 
Mehr Infos

Klimatisiertes Studio

Unser Studio ist klimatirsiert damit Sie immer in einer angenehmen Umgebung trainieren können. 
Mehr Infos

Qualitrain Firmenfitness

Gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter sind die Basis für Ihren Unternehmserfolg.
Sprechen Sie uns an!  
Mehr Infos

Dein INJOY Gifhorn

MO
DI
MI
DO
FR
SA
SO

Kurse

Öffnungszeiten

Saunazeiten

Kinderbetreuung

Wussten Sie schon?

Speziell Bauchfett kann Auslöser für viele Krankheiten sein. Bauchfett produziert im Laufe der Zeit gefährliche Entzündungstoffe, die zu Krankheiten wie Diabetes oder Gefäßschäden führen.

Probetraining

Sie möchten unser Trainings- und Wellnessangebot unverbindlich testen?

 

Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im INJOY Gifhorn ein.

Probetraining vereinbaren
Mehr Infos

Mitglied werden

Werden Sie aktiv! Bewegung wird Ihr Leben und Ihre Figur verändern.

Zögern Sie nicht und vereinbaren noch heute einen Beratungstermin mit dem INJOY Gifhorn-Team!

Jetzt Mitglied werden
Mehr Infos

Unser Newsletter

Aktuelles, Aktionen und Wissenswertes!

Erfahren Sie es als Erster!

Jetzt anmelden