INJOY Ernährungsanalyse

Selbsterklärende Ernährungsanalyse basierend auf einem 7 Tage Verzehrprotokoll.

Die INJOY Ernährungsanalyse richtet sich an alle Personen die ihre Ernährung optimieren möchten. Im Anschluss an eine einfache, 7 tägige Dokumentation Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten erhalten Sie eine computergestützte Auswertung ihrer tatsächlichen Nährstoffaufnahme und Nährstoffzusammensetzung.

In einem darauf aufbauenden, ausführlichen Auswertungsschreiben erfahren Sie wichtige Informationen über Ihren Körper, Ihren persönlichen Stoffwechsel und deren Zusammenspiel. Zur Sicherstellung Ihrer individuellen Zielerreichung bekommen Sie zudem konkrete Empfehlungen für Ihre Lebensmittelauswahl- und Zusammensetzung anhand von Speise- und Getränkeempfehlungen, Rezepten und einem Austausch-Tagesplan.

Die individuelle INJOY Ernährungsanalyse ist besonders für Personen mit folgenden Zielsetzungen geeignet:

• Gewichtsreduktion
• Stoffwechselaktivierung
• Rücken- und Gelenkbeschwerden
• Muskelaufbau
• Ausdauersport
• Stoffwechselerkrankungen (Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte, Bluthochdruck, Rheuma, Gicht)
• Ausgewogene Ernährung in allen Altersgruppen



Die Erfassung
Von Ihrem INJOY Abnehmexperten erhalten Sie ein spezielles Protokoll, mit dessen Hilfe Sie eine Woche lang eine einfache Strichliste über Ihre aufgenommenen Lebensmittel führen. Das Protokoll ist kinderleicht und zeitsparend aufgebaut, lästiges abwiegen und abmessen entfällt.

Die Analyse
Daraufhin erhalten einen detaillierten, grafisch aufbereiteten Soll-Ist-Vergleich für ihreindividuellen Nährstoffempfehlungen nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Anhand der einfach zu lesenden Balkendiagramme können Sie festgestellte Ernährungsdefizite auf einen Blick erkennen. Die Analyse beinhaltet folgende Werte mit der Gegenüberstellung der tatsächlich aufgenommenen Menge und der entsprechenden Empfehlung:

• Kalorienzufuhr
• Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß
• Flüssigkeitshaushalt
• Vitamine & Mineralstoffe
• Cholesterin
• Fettsäurenzusammensetzung
• Ballaststoffe
• Alkohol


Das Auswertungsschreiben
Neben der grafischen Darstellung Ihrer Nährstoffanalyse erhalten sie ein ausführliches persönliches Auswertungsschreiben über Ihre Stoffwechselsituation mit den entsprechenden Empfehlungen zur Optimierung. Neben konkreten Lebensmittel-Vorschlägen zur Verbesserung Ihrer Nährstoffzufuhr erhalten Sie einen Austausch-Tagesplan in Anlehnung an Ihre Empfehlungen mit entsprechenden Rezeptideen, die allesamt direkt in ihr persönliches INJOY Abnehmprogramm eingebaut werden können und so zu einer noch höheren Individualisierung führen.

Studioleitung

Toni Forderung
Studioleitung

Nicole Tairi
Vertriebsleitung

Nikola Tomasevic
Fitnessleitung

Rico Gerber
Trainer mit physiotherapeutischer Ausbildung

Domenik Hardeland
Ausbildung zum Sport- und Gesundheitstrainer



Denise Förster
Studentin Fitnessökonomie

Christiane Stock
Service

Kurstrainer

Stephanie Arndt


Silvia Hilt


Ines Engel
 
Lysann Weber
 
Silke Stolting
 
Ulrike Herrmuth
 
Simone Herzberg
 
Sabrina Loswig
Martina Herrlein
Sören Ahrens
Manuela Berkau
Heike Heitke
Gisa Wienäber
Caren von Vahrendorf

Kinderbetreuung

Sandra Maschke
Jaqueline Westfeld
Maria Michel
Heidi Lorenz

Wussten Sie schon?

Speziell Bauchfett kann Auslöser für viele Krankheiten sein. Bauchfett produziert im Laufe der Zeit gefährliche Entzündungstoffe, die zu Krankheiten wie Diabetes oder Gefäßschäden führen.

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