INJOY Rückenlangzeitprogramm

Gemeinsam mit den INJOY Rückenexperten und Universitätsdozent und Fachbuchautor Prof. Dr. Dr. Wolfgang Buskies ist das überprüfte Rückentraining in der Gruppe entstanden.

In den INJOY Rückenlangzeitprogrammen werden Sie auch mit größeren Problemstellungen auf den Weg in eine nachhaltige Rückengesundheit begleitet. Rückenbeschwerden zu lösen und den Rücken dauerhaft zu stärken, das sind die beiden Ziele, die im Vordergrund der 12- oder 24-monatigen Begleitung stehen.

Je nach individueller Situation wird ein wissenschaftlich überprüftes Langzeitprogramm in der Gruppe oder ein individuelles Einzeltraining und –coaching genutzt, um diese Wünsche zu erreichen.

Mehr zum Thema Rücken & Gelenke

INJOY Rückenstatusbestimmung

Erfahren Sie gemeinsam mit Ihrem INJOY Rückenexperten in der ausführlichen Rückenstatusbestimmung Ihren aktuellen Haltungs- und Muskelstatus. 

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INJOY Rückenintensivkurs

Der INJOY Rückenintensivkurs ist ein spezifisches, rückenorientiertes Kräftigungstraining über 8 Wochen, konzipiert nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. 

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INJOY Rückencoaching

Gemeinsam mit Ihrem INJOY Rückenexperten analysieren Sie Ihren Rückenstatus und Ihre persönliche Situation. 

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INJOY Rückenlangzeitprogramm

In den INJOY Rückenlangzeitprogrammen werden Sie auch mit größeren Problemstellungen auf den Weg in eine nachhaltige Rückengesundheit begleitet. 

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Flexx

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar. 

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Wussten Sie schon?

Bewegung kurbelt die Durchblutung an und stärkt die Bandscheiben. Nur bei fehlender Bewegung werden die Bandscheiben-Hülle porös und rissig.

Probetraining

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Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im INJOY Gifhorn ein.

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