INJOY Erährungsberatung

Die individuelle Ernährungsberatung schafft Raum und Zeit für persönliche Empfehlungen. Als Gesprächsgrundlage dient die schriftliche Auswertung der Ernährungsanalyse. Daraus resultieren konkrete Empfehlungen für Ihre Lebensmittelauswahl - und Zusammensetzung anhand von Speisen und Getränken, Rezepten und einem Austausch-Tagesplan. Alles zusammen wird unter vier Augen abgestimmt und mit Ihren persönlichen Umsetzungsstrategien belegt.

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INJOY Rückenstatusbestimmung

Erfahren Sie gemeinsam mit Ihrem INJOY Rückenexperten in der ausführlichen Rückenstatusbestimmung Ihren aktuellen Haltungs- und Muskelstatus. 

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INJOY Rückenintensivkurs

Der INJOY Rückenintensivkurs ist ein spezifisches, rückenorientiertes Kräftigungstraining über 8 Wochen, konzipiert nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. 

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INJOY Rückencoaching

Gemeinsam mit Ihrem INJOY Rückenexperten analysieren Sie Ihren Rückenstatus und Ihre persönliche Situation. 

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INJOY Rückenlangzeitprogramm

In den INJOY Rückenlangzeitprogrammen werden Sie auch mit größeren Problemstellungen auf den Weg in eine nachhaltige Rückengesundheit begleitet. 

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Flexx

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar. 

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Wussten Sie schon?

Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, sollten Sie auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimieren sie Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.

Probetraining

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Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im INJOY Gifhorn ein.

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